爬山可提升跑步速度?5种练习让你跑得更高效

爬山可提升跑步速度?5种练习让你跑得更高效1972年慕尼黑奥运会男人马拉松冠军弗兰克-肖特有句名言:“爬山是隐形的速度练习。”其实,大多数练习都是十分有针对性的,面临竞赛日的要求来练习身体的某个部位或才能。长距离距离、短程快速往复或竞赛配速节奏跑,这些练习很或许会补偿大多数人针对最困难部分的练

历史最佳是詹姆斯? 杜兰特毫不犹豫:乔丹

历史最佳是詹姆斯?杜兰特毫不犹豫:乔丹北京时间8月13日,据美媒体报导,篮网队球星凯文-杜兰特在购物时被问到“谁是NBA历史上最巨大的球员”,他的答复十分直接:迈克尔-乔丹。一段网友拍照的视频里,戴着口罩的杜兰特正在逛一家运动产品店。其时,在场的一名顾客被问到谁是NBA历史上最巨大的球员,他直接说出勒布朗-詹姆斯的姓名。此

篮板输11个辽宁凭啥逆转?快攻20-9成了致胜关键

篮板输11个辽宁凭啥逆转?快攻20-9成了致胜关键8月13日报导:8月13日晚,CBA总决赛第二场,辽宁队以115-113打败广东队,将总比分扳平。此役辽宁队末节完成了大反转,全队的快攻比广东多了11次,失误数也少了7次,这成为辽宁队重现“第四节惹不起”荣光的关键所在。本场竞赛,辽宁队最多时落后多达22分。在球队

字母哥单季效率值高达31.91 超张伯伦创历史新纪录

字母哥单季效率值高达31.91超张伯伦创历史新纪录8月13日报导:因为头顶对手,字母哥被禁赛一场,这意味着他将缺席雄鹿本赛季最终一场常规赛。跟着被禁赛,字母哥本赛季常规赛的球员功率值(PER)到达31.91,逾越了1962-63赛季的张伯伦(31.82),发明了新的历史纪录。本赛季,字母哥常规赛出战63场,场均砍下29.5分、13.6个篮板和5.6次助攻。

刘远静-第二回合辽篮要抛开胜负 放开手脚去拼!

刘远静:第二回合辽篮要抛开胜负放开手脚去拼!(原标题:刘远静今晚辽篮要抛开输赢放开打!)CBA总决赛首回合,辽宁男篮大比分负于广东队后,被逼到山崖边,今晚,将破釜沉舟。昨日,辽宁篮球名宿、72岁的原辽宁青年男篮主教练刘远静展望总决赛第二回合时表明:“第一场竞赛辽篮没能打出自己的气势,第二回合防卫要更活跃,进攻速度要更快

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人物|无人问津落选秀!如今他已是仅次于哈登当邓肯-罗宾逊这个姓名出现在NBA的时分,大多数球迷仅仅拿这个姓名当一个风趣的梗,马刺名宿邓肯+罗宾逊?看这姓名便是内线神兽啊!可是当他们看到邓肯-罗宾逊的相片的时分,那窄窄的膀子,那瘦骨嶙峋的体魄

富力战大连真输不起了 两外援归队令范帅选择增加

富力战大连真输不起了两外援归队令范帅选择增加稿件来历:足球报记者王伟报导大连人VS广州富力,这是一场难兄难弟间的竞赛,无论谁赢球都将会踩着对方的膀子提高名次。关于现在排名垫底的富力而言,范布隆克霍斯特和球队都输不起了。相同困难的年青化改造中超前四轮,大连人队先是以2比3不敌山东鲁能,第二轮竞赛与河南建业

吴金贵-执教中超队是种荣誉 合同到年底 目标保级

吴金贵:执教中超队是种荣誉合同到年底目标保级2020中超联赛炽热进行,几天前吴金贵刚刚出任青岛黄海青港队主教练,并在接手球队后的首场竞赛中,率球队1-1战平实力微弱的上海上港,上轮又在少1人的状况下战平重庆。近来,中超官方媒体对吴金贵进行了专访,谈及火速执教黄海,吴金贵表明,“作为中超教练员是一件值得自豪的作业,由于本乡教练究竟不多,所以说我承受这个应战。”采访的开端仍是想从您执教黄